Kategorie: Konditionstraining

Nachsaison Training – Fußballübungen und Praxistipps Eine schwere Saison ist beendet. Die letzten Spiele sind vorbei, und die Zeit der wohlverdienten Ruhe ist angebrochen. Bald [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Bewegungsfußball Bei unserem letzten Training sprachen wir schon kurz über einige wichtige Grundzüge, auf denen unser Spiel in dieser Saison basieren soll. Vor dem [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Der Heber Der Heber kann sowohl aus dem Stand als auch aus einer Spielbewegung heraus eingesetzt werden. Aus dem Stand: vor allem bei (direkten) [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Spezialtraining für das Mittelfeld Was ursprünglich ein spezielles Training für die Mittelfeldspieler werden sollte, wurde vom Mannschaftskader zu einem allgemeinen Training umfunktioniert mit dem [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Konditionstraining zwischen Fahnenstangen Grundsätzliches Heute haben wir ein sehr anstrengendes Training vor uns. Man tut gut daran, die Zeit mit der Stoppuhr festzuhalten. Für [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Konditionstraining mit Sprungseil Erwärmung Das Sprungseil bietet beim Konditionstraining nicht nur eine willkommene Abwechslung, es fördert darüber hinaus insbesondere die Sprungkraft und das Koordinationsvermögen. [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Konditionstraining Sprints Kurz vor Beginn der Meisterschaftsserie haben wir ein Bombenspiel liefern können. Ein schweres Spiel, das wir mit einem Tor Unterschied verloren haben. [weiterlesen…]

Fußball für Sport und Gesundheit – Erwärmung In allen Sportarten ist es wichtig, den Organismus auf die zu erwartenden Belastungen vorzubereiten. Das führt letztlich zu [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Schaffen von freien Räumen Ein Spieler nimmt den Ball am liebsten unter idealen Bedingungen an. Nicht nur die Art des Passes spielt hier eine [weiterlesen…]

Trainingseinheit: Torschuss ln diesem vorletzten Beispiel richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Höhepunkt eines jeden Angriffszuges: den Torschuss. Selbstverständlich ist es nicht unsere Absicht, dieses [weiterlesen…]