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Trainingseinheit: Konditionstraining mit Partner Das heutige Konditionstraining kann eigentlich zu jeder Zeit innerhalb der Saison eingesetzt werden. Dieses Training bedarf nur geringer Vorbereitungen. Für die...

Torwarttraining und Goalkeeper Training Zu diesem Thema müssten wir eigentlich ein gesondertes Jahresprogramm erarbeiten. Bedauerlicherweise wird das Torwarttraining häufig vernachlässigt. Nicht selten besteht dieses Training...

Trainingseinheit: Lauftraining mit Ball In der darauf folgenden Trainingseinheit werden wir uns mit einem sehr wichtigen Aspekt beschäftigen: dem gegenseitigen Sichern. Zur Vorbereitung machen wir...

Fußball Trainingsaufbau Jeder Trainer weiß, dass Improvisation im Training von Übel ist. Ein Training muss systematisch aufgebaut sein. Der Art des Trainings entsprechend, liegt der...

Trainingseinheit: Tempowechsel Um die Stoßkraft der Angriffe aus dem Mittelfeld zu erhöhen, machen wir die Spieler mit einigen Grundregeln des Tempowechsels vertraut. Ein individueller Tempowechsel...

Trainingseinheit: Abschirmen des Balles Obwohl der Begriff an sich auf eine eher defensive Funktion zu weisen scheint, ist das Abschirmen ein rein offensives Element. Mehr...

Fußball Trainingseinheit: Sportplatz Wald Dieses erste Training ist wirkliches Konditionstraining. Keine zu hohen Belastungen fordern. Wir belassen es bei längeren Strecken in geringem Tempo und...

Trainingseinheit: Fitnesstraining im Stationsbetrieb Heute halten wir ein Fitnesstraining im Stationsbetrieb ab, das die Spieler in Zweiergruppen, Station für Station, absolvieren. Ziel ist es, das...

Trainingseinheit: Spiel nach Belastung In der Regel wird die Belastung von Übung zu Übung allmählich gesteigert. Heute wollen wir einmal anders vorgehen. Wir beginnen mit...

Trainingseinheit: Konditionstraining auf dem Platz Wir kennen inzwischen jenen Übungsablauf, bei dem quer über den Platz Konditionsübungen ausgeführt werden und der Rückweg für die Erholung...